03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2893 kcal
|
Yağ: 150,46g | Prot: 97,55g | Karb: 267,16g.
Kahvaltı: Ceviz, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Beyaz Ekmek, Fıstık Ezmesi, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Patates Kızartması. Akşam Yemeği: Kuzu Eti, Etli Pilav, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|