|
Tavuk göğüs, pirinç haşlama ve ispanak haşlama baharatlarıni kendi isteğinize göre ayarlayabilirsibiz👌🏻
|
1962 kcal
|
Yağ: 56,79g | Prot: 142,75g | Karb: 205,57g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Yumurta, Yumurta Beyazı, Tukaş Rendelenmiş Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Eti Burçak Kurabi Kakaolu. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Ispanak, Efsane Pilavlık İthal Pirinç , Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Birşah Yarım Yağlı Süt, Gold Fıstık Ezmesi, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
|
2513 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 25 dakika, Vücut Geliştirme - 38 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 57 dakika, Uyku - 11 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|