Ümrannnn. Günlüğü, 12 Ağu 20

Ümrannnn. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bugun baskul beni tam 1 kilo fazla gosterdı regli donemınde olmamdan kaynaklıdır ınsallah 5 gun sonra tatile gıdecem nekadar eksi olursa okadar kardır benim ıcın

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ağustos 2020:

1322 kcal

Yağ: 64,76g | Prot: 50,66g | Karb: 132,27g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kıymalı Börek. Öğle Yemeği: Kıymalı Börek, Üzüm. Akşam Yemeği: Yoğurt, Kuzu Eti, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Çerezya Soslu Mısır, Yer Fıstığı, Badem, Fındık. devamı için...

19 Destekçi Destek

Yorumlar

Kesinlikle o yüzdendir 2-3kilo bile farkediyor kimisinde

12 Ağu 20 üye tarafından: evrmmerve

benim de öyle oluyor Yaklaşmış olduğu için dün çok dikkat etmeme ve spor yapmama rağmen +800 gr ile uyandım Moral bozmadan sağlıklı tercihlerle devam ✌

12 Ağu 20 üye tarafından: Ōzge13

bende diyorum nasıl bu kadar hızlı kilo aldim

12 Ağu 20 üye tarafından: seymayyy

Bugun 3 gun bakalım nezaman duzene gırecek

12 Ağu 20 üye tarafından: Ümrannnn.

Bu dönem tartılma aman diyim moral bozmaya gerek yok 😊

12 Ağu 20 üye tarafından: evrmmerve

O dönemde zeytin peynirdeki tuz bile ödem yapıyormuş. Hele tuzlu bi şey yediyseniz kesin 1 kg garanti. Ne kadar çok su içersek o kadar hızlı gider ödem. Maden suyu için diyorlar mineral almak için regl döneminde. Ben de içiyorum 3 gündür 😀

12 Ağu 20 üye tarafından: hernameishan

hernameishan tesekkr

12 Ağu 20 üye tarafından: Ümrannnn.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ümrannnn. Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ümrannnn. Günlüğü, 12 Ağu 20

Yorum Gönder

Ümrannnn. Kilo Geçmişi