BellezzaBlogger Günlüğü, 12 Ağu 20

BellezzaBlogger Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

244 kalori akşam yemeği ❤️ annemlere tavuklu pilav bana yoğurt soslu salatayla tavuk 😝 akşam 9 civarı yedim 3 gündür geç yiyprum :(

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ağustos 2020:

758 kcal

Yağ: 19,49g | Prot: 105,76g | Karb: 36,21g. Kahvaltı: Çupra, Soğanlar, Domatesler. Akşam Yemeği: Sütaş Light Yoğurt, Soğan veya Taze Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Havuç, Marul, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Dukan Yer Fıstıklı Bar , Dukan Bisküvi , Havuç, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

1528 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 33 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

38 Destekçi Destek

Yorumlar

geç yemekte çok fazla sorun yok.Ayni kalori 6da yense 10da da ama uyumadan 4 saat önce yemeyin diyolar

12 Ağu 20 üye tarafından: chonkycattos

Sorun normalde 10 11 gibi uyuyordum 🙈 geç yiyince geç uyumak zorunda kalıyorum 🙈🙈

12 Ağu 20 üye tarafından: BellezzaBlogger

Yoğurt sosunun içinde ne var acaba?

12 Ağu 20 üye tarafından: ssneee

Bol nane biraz pulbiber light yoğurt su 😊

12 Ağu 20 üye tarafından: BellezzaBlogger


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

BellezzaBlogger Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

BellezzaBlogger Günlüğü, 12 Ağu 20

Yorum Gönder

BellezzaBlogger Kilo Geçmişi