Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
BellezzaBlogger
Günlük
13 Ağu 20
BellezzaBlogger Günlüğü, 13 Ağu 20
BellezzaBlogger Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Dinlenme gününde 3 dklık egzersiz ve 30 dk yoga
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Ağustos 2020:
755 kcal
Yağ: 34,02g | Prot: 81,97g | Karb: 26,31g.
Kahvaltı:
Pepsi Max, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti.
Akşam Yemeği:
MezzeMarin Uskumru Fileto.
Aperatifler/Diğer:
Dukan Yer Fıstıklı Bar , Goji Berry, Dukan Bisküvi , Şekersiz Türk Kahvesi.
devamı için...
1391 kcal
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 4 dakika, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hocam düşünce gücüylemi kalori yakalım şimdi.
13 Ağu 20 üye tarafından:
ZeBBaNNi
I dediğin meditasyon ama sen bilirsin 🤣
13 Ağu 20 üye tarafından:
BellezzaBlogger
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
BellezzaBlogger Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle