serhatbyr Günlüğü, 03 Eyl 20

lutfen kendinize dikkat edin bu corona yeniden hortluyor Buyuksehirdeki arkadaslar aman ha hem saglikli beslenin hem egzersizinizi yapin hemde korunun durum ciddilesiyor bu durum hosuma gitmiyor😑😑

1805 kcal Yağ: 101,70g | Prot: 70,18g | Karb: 171,42g.   Kahvaltı:  İncir. Öğle Yemeği:  Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Barbunya, Domatesli Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Acı Biber, Uno Kepekli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Elma, Nescafe Şekersiz,  Yer Fıstığı, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem. devamı için...
2999 kcal Egzersiz: Ayakta Durmak - 1 saat, Duş Almak - 10 dakika, TV Izlemek - 4 saat ve 30 dakika, Oturma - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 41 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat ve 39 dakika. devamı için...

39 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 42
Yorumlar 
yaşadığım il 3. sırada.. çember iyice daraldı, kaparsam şayet kr olnik hastalıklarım var, 2 evladım var. onlardan günlerce ayrı kalmak var, maskesiz tedbirsiz dolaşanlara hakkımı helal etmiyorum  
03 Eyl 20 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜
Şeyma valla akıllanmıyoruz allah sonumuzu hayıretsin şaka gibi hergun 50 can ölüyor kimsenin umrunda değil ben aklim.erdi ereli ilk kez denize girmedim kendim icin degil.evladìm.icin ama millet kebap neyseee😠😠😠😷😷😷 
03 Eyl 20 üye tarafından: serhatbyr
Geldi geçti misali kimsenin umru degil zaten, tatil yerleri dolup taştı, geri dönüşler yapıldı, vay halimize artıkk😡😡🤗 
03 Eyl 20 üye tarafından: edihw
aynen vahide sultanım sinir bozucu 
03 Eyl 20 üye tarafından: serhatbyr
Dikkat ediyorum ben bir çok kişinin hiç umrunda değil😡😡😡😡 işim gereği fazlasıyla risk altındayken  
03 Eyl 20 üye tarafından: uswindy
aman bebişe ve kendine dikkatttt:( 
03 Eyl 20 üye tarafından: serhatbyr
uswindy aman dikkat et kuzum, bol limonlu sarımsaklı sumaklı beslen Allahım esirgesin  
03 Eyl 20 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜
HerGün korona ile burun burunayım haftaya rapor alacağım doktor kontrolüm var 
03 Eyl 20 üye tarafından: uswindy
Maskesini takmayı bilmeyen, mesafeye uymayan cahiller oldukça bu sayılar azalmaz hocam, Allah sonumuzu hayretsin. 
03 Eyl 20 üye tarafından: FurkanGönenç
Bazı insanlar durumun ciddiyetini anlamamakta direniyor olan yine bilinçli vatandaşa ve sağlık çalışanına oluyor 🤦🏻‍♀️😡 
03 Eyl 20 üye tarafından: pelosss34
fazla değil bu gidiş 1 hafdada dengeleri altüst edecek yine evlere hapis olucaz 
03 Eyl 20 üye tarafından: serhatbyr
İnsanlar dikkat etmiyor. İstiyorlar ki ,önlem olmasın ama hastalık da gelmesin. Öyle bir dünya yok. Cov+, şu ilçeye gitmem lazım diye arıyor. Olmaz diyoruz nasıl yani diyor?Araba almış, satışa gitçem diyo. Hee gidersin + halde. İnsanımız laf anlamıyor. Devlet önlem alsın diyolar, yasaklar varken nasıl para kazancaz dye isyan ediyorlardı. Herkes bireysel önlemini alarak hem çalışıp hem de uzak kalabilir virüsten. Herkes sorumluluğu almalı. İsviçre’de devlet maskeye, önlem almaya zorunluluk getirmedi mesela. Vatandaş kendi önlemini aldı ve almaya da devam ediyor. Bizde yasak olsa bir türlü, olmasa bir türlü. Ve maalesef insanlar laf anlamıyor🤷‍♀️ 
03 Eyl 20 üye tarafından: gulcan112
Artık corona virüs verileri yayınlanmayacak kimse bilmeyecek yani bu ne demek ne haliniz varsa görün demek aşı çıkmadığı sürece devletin herhangi bir adım atacağını düşünüyorum şahsen o yüzden kendimiz dikkatli olmak zorundayız. 
03 Eyl 20 üye tarafından: sevk-et
Şevket, bu ne haliniz varsa görün demek değil. Artık virüs diğer hastalıklar gibi kabullenilmeye başlandı demek 🤷‍♀️ 
03 Eyl 20 üye tarafından: gulcan112
Gulcan hakli herkes kendi tedbirini alicak yonetenlerin oncelikleri farkli cunku ne yazikki 50 can 50 her gun😠😠😠 
03 Eyl 20 üye tarafından: serhatbyr
Yasak değilde en azından herkese kontrollü bir şekilde test yapılıp + çıkanları 14 gün hastanede zorla tutulması gerekir diye düşünüyorum ben.+ Çıksa bile karantinaya almıyorlar bizim burda eve git kendini izole et diyorlar anca çok ciddi bir durum olursa müdahale ediliyor.E vatandaş bu konuda çok bilgili değil ki evinde hastayı izole etsin.Eve gidiyor herkese bulaşıyor sonra.Yani öyle olmasa bile bende bu davranış tarzı ne haliniz varsa görün gibi algılamama sebep oldu. 
03 Eyl 20 üye tarafından: sevk-et
Herkes kendi tedbirini önce kendisi, sonra ailesi,sonra sağlık çalışanları ve sonra da devlet için almak zorunda. Kaç kişi biliyor mesela, biz + çıkarsak covid servisinde bulgularımız artana kadar çalışıyoruz. Sağlık personeline uygulanan algoritma farklı. Biraz empati yaparak, kendilefini bizlerin yerine koyarak hareket etseler çok iyi olcak. İlk zamanalrda burda ohooo ne sohbetler döndü. Yok markete işe gitmeye korkuyorum, yok virüs psikolojimi bozdu evde oturuyorum. O kadar insan virüsle mücadele ederken kimse psikoloji sormadı maalesef. Covidli hasta doktorun yüzüne öksürürken psikoloji bozulmadı. Hasta + olduğunu saklayıp sağlık ekibini riske atarken kimse psikoloji sorgulamadı. Herkesin bireysel bilinci olmalı ❗️ 
03 Eyl 20 üye tarafından: gulcan112
+ çıkan karantinadadır. Hastanelerde normal hastaya da yer kalmadı. Herkes belli bir akla sahip. + çıkıp evde olup,kurallara uyanlar da var. Olması gereken o. Bu öyle al hastanehe koy demekle olmuyor. Öyle kolay işler değil bunlar. Evde izole olmak en iyisi. Kimse akılsız değik. Uyması gereken kuralları biliyolar. Biletek uymuyolar. Bir sürü kural var okutup imzalıyolar. Bilgi veriliyo. Ama adam inat etmiş evden çıkçam diyo🤷‍♀️Anlamamakta ısrar ediyolar sadece  
03 Eyl 20 üye tarafından: gulcan112
sorma Ankara berbat serhat abi erzrumda bile kac yakinimiz korona oldu.annemin teyzesi hastanede.şaka geliyor herkese galiba istanbulda kafelerin önü tıklım tıklım maske takan yok.sitede cocuklar hep birlikte oynuyor.bi de okullari açarlarsa bitti bu iş iyice mahvoluruz.cember iyice daraldi sanki artik hep yanimizda yöremizde duyuyoruz😔😔 
03 Eyl 20 üye tarafından: '"zeynep'"
Bu arada önlemler hat safhada. + hasta evden çıkmasın diye teste bile eve geliyorlar. Hastaneye ilaç almaya gitçekse bile,112 ambulansı ile taşınıyo. Filyasyon ekipkerinde uzman doktor dahi var. Ama bizim insanımız illa evden çıkçam diyo🤷‍♀️ Her hizmet gidiyo yani evde dur di mi ama yookk.  
03 Eyl 20 üye tarafından: gulcan112

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


serhatbyr Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.