Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
BellezzaBlogger
Günlük
07 Eyl 20
BellezzaBlogger Günlüğü, 07 Eyl 20
BellezzaBlogger Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Buda 42 günde değişen yağ oranım. Toplamda tartıda 6 kg kaybettim neden yavaş kaybediyorum diyordum kiiiii yağ olarak 6.5 kg kaybetmişim, düzenli sporun faydaları 😍
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Eylül 2020:
364 kcal
Yağ: 3,83g | Prot: 76,46g | Karb: 0,48g.
Kahvaltı:
Tavuk Göğüs Eti.
Akşam Yemeği:
Yumurta Beyazı.
devamı için...
1557 kcal
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ne ile ölçtünüz acaba
12 Eyl 20 üye tarafından:
mrvitf
Hemen hemen online bütün siteleri denedim hepsi aynı sonucu veriyor çok küçük farkla, genelde ilk çıkana tıklıyorum :)
12 Eyl 20 üye tarafından:
BellezzaBlogger
Ya bunlar ne kadar doğru acaba benim kadın olarak 16-17 gidip duruyor ama 16-17 yağ oranı olan kadınlara bakıyorum kasları çok çok belirgin
19 Şub 21 üye tarafından:
evrendekiyolcu
Çünkü onlar sporu devamlı yapıyor normal bir kadının 19 20nin altına düzenli spor yapmıyorsa düşmemesi gerek düştüğün anda sağlıksız sınıfına giriyorsun. Sadece aşırı spor yapan kişiler düşüyor daha iyi kas görünümü için ya da mankenler ki onlar da düzenli spor yapıyor :)
19 Şub 21 üye tarafından:
BellezzaBlogger
Bir de bazen ölçüm yanlışlığı oluyor mezura ile, oda etkili :) ama genelde hep bu siteler gidip diyetisyende kontrol ettirmeye nerdeyse birebir aynı sonucu veriyor :)
19 Şub 21 üye tarafından:
BellezzaBlogger
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
BellezzaBlogger Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle