|
|
1843 kcal
|
Yağ: 82,19g | Prot: 55,41g | Karb: 211,07g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Yumurtalı Ekmek. Öğle Yemeği: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Muz. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Limon, Yeşil Elma, Salatalık (Soyulmuş), Torku No On. devamı için...
|
|
2862 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat ve 29 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 6 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|