Svallbard Günlüğü, 25 Eyl 20

Akşam yemeğim dünün aynısı çünkü kuru fasulyeyi kazanla yaptım 😁✌🏻

1658 kcal Yağ: 72,98g | Prot: 63,62g | Karb: 183,17g.   Kahvaltı: Namet Fermente Sucuk, Asya Armutu, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Torku Süzme Peynir, Bozbeyi Ezine Peynir, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Avokado, Nimet Lavaş. Öğle Yemeği: Pınar Süt (200ml). Akşam Yemeği: Anadolu Mutfağı Esmer Bulgur, Salça, Patates, Soğanlar, Yeşil Biber, Saban Kuru Fasulye, Salatalık (Kabuklu), Sarımsak, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Boza. devamı için...
2238 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 42 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 18 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

49 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 22
Yorumlar 
en güzeli şifa olsun yenir yenir her şartta afiyetle hocamm 
25 Eyl 20 üye tarafından: serhatbyr
Bir siyez bulguru sevdalısı daha gördüm benim gibi afiyet olsun 😋 
25 Eyl 20 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Teşekkür ederim Serhat abi kuru fasulyenin her zaman gideri var 😁✌🏻 
25 Eyl 20 üye tarafından: Svallbard
yesssssssssss 
25 Eyl 20 üye tarafından: serhatbyr
Teşekkür ederim Özlem siyez bulguru da çok severim ama bu esmer bulgur 🤗😇 
25 Eyl 20 üye tarafından: Svallbard
Afiyet olsun ayşecim 😘🤗 
25 Eyl 20 üye tarafından: damlasrblt
en sevdiğim afiyetle 
25 Eyl 20 üye tarafından: sayina55
Afiyetle Ayşe’cim👌🥰💙 
25 Eyl 20 üye tarafından: Mavili~✨
Hocam burn eksik 
25 Eyl 20 üye tarafından: ZeB-Ani
Ellerine sağlık canım 🙏🏼🧿😘 
25 Eyl 20 üye tarafından: 175yaren
afiyet olsun ayşecim.bugün bende yaptim kuru 😁 
25 Eyl 20 üye tarafından: ""zeynep""
Damlacım teşekkür ederimm 😌🥰🌼 
25 Eyl 20 üye tarafından: Svallbard
Teşekkür ederim Handancım 💃 🌸  
25 Eyl 20 üye tarafından: Svallbard
Ömer teşekkür ederim 🤗 🍀  
25 Eyl 20 üye tarafından: Svallbard
Teşekkür ederim Yıldızcım 😌🤗🌼 
25 Eyl 20 üye tarafından: Svallbard
Zebani kankam kuru fasulyenin içindeki kırmızı biberler burn 🌶️ 😁 
25 Eyl 20 üye tarafından: Svallbard
Halimecim teşekkür ederim canım 😍😇🌸 
25 Eyl 20 üye tarafından: Svallbard
Oh mis Zeynepcim menü kardeşliği 🥰 teşekkür ederim canım sana da afiyet olmuş 😇🌼 
25 Eyl 20 üye tarafından: Svallbard
Az kuru yapılmıyor maalesef bereketli oluyor hem ertesi güne kalınca daha lezzetli oluyor 😋👌 afiyet olsun Ayşe 🤗💐🍀 
25 Eyl 20 üye tarafından: Banu✌️
Afiyeltle Ayşe 😊👋 
25 Eyl 20 üye tarafından: Sportf_06 🖤🤍

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Svallbard Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.