Svallbard Günlüğü, 26 Eyl 20

Klasik kahvaltım 😋👌🏻

1628 kcal Yağ: 79,66g | Prot: 54,70g | Karb: 177,35g.   Kahvaltı: Pınar Süt (200ml). Öğle Yemeği: Kekik, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Keçi Peyniri (Yumuşak), Bozbeyi Ezine Peynir, Torku Süzme Peynir, Boza, Çörekotu, Yeşil Zeytin, Şeftali, Kırmızı Erik, Asya Armutu, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Akşam Yemeği: Zeo Zeytinyağı , Yudum Ayçiçek Yağı, Patates, Yeşil Biber, Salça, Sarımsak, Soğanlar, Saban Kuru Fasulye , Nane, Bağdat Pul Biber, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Patlıcan Kızartması, Anadolu Mutfağı Esmer Bulgur, Turşu, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Ülker Çokonat. devamı için...
1886 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat ve 20 dakika. devamı için...

12 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Afiyetle Ayşe 🤗 çok güzel görünüyor 👋 
26 Eyl 20 üye tarafından: Sportf_06 🖤🤍
Teşekkür ederim Emin hocam 🤗🍀 
26 Eyl 20 üye tarafından: Svallbard

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Svallbard Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.