ideal55mt Günlüğü, 28 Eyl 20

ideal55mt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Günlük 1800 kalori alırsam ayda 2 kilo verirmişim çok iyi bence

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Eylül 2020:

1513 kcal

Yağ: 63,54g | Prot: 44,48g | Karb: 206,18g. Kahvaltı: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Soğanlar, Yumurta, Havuç, Eti Karam Bitter, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Yulaflı Omlet. Öğle Yemeği: Pişmiş Kabak. Aperatifler/Diğer: Beyaz Leblebi. devamı için...

3 Destekçi Destek

Yorumlar

günde 700 kcal alıyorum bir haftada 2.5 kg gitti

29 Eyl 20 üye tarafından: cagansoydan3


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ideal55mt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ideal55mt Günlüğü, 28 Eyl 20

Yorum Gönder

ideal55mt Kilo Geçmişi