Ōzge13 Günlüğü, 30 Eyl 20

Ōzge13 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Eylül 2020:

1530 kcal

Yağ: 94,57g | Prot: 75,24g | Karb: 106,67g. Kahvaltı: Eti Petito Kakaolu Mısır ve Buğday Gevreği, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Ceviz İçi, Pınar Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğsü, Kapuska. Aperatifler/Diğer: Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Hünnap, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. devamı için...

3156 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 2 dakika, Temizlik - 1 saat ve 58 dakika, Ders Çalışmak - 1 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

38 Destekçi Destek

Yorumlar

Tavuklu kapuska

30 Eyl 20 üye tarafından: Ōzge13


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ōzge13 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ōzge13 Günlüğü, 30 Eyl 20

Yorum Gönder

Ōzge13 Kilo Geçmişi