nalkan0 Günlüğü, 05 Eki 20

nalkan0 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

919 yumurtanın altında lor var 🤗

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ekim 2020:

1970 kcal

Yağ: 117,43g | Prot: 78,78g | Karb: 171,80g. Kahvaltı: Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Kurutulmuş Chia Tohumları, Yörükoğlu Tam Yağlı Süt, Yulaf. Akşam Yemeği: Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm, Yörükoğlu Doğal Yoğurt, Biber Dolması, Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kavun Karpuz, Sarı Tatlı Mısır, Algida Cornetto Disc Antep Fıstıklı, BAYVİTAL Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...

2276 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 13 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, HIIT - 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

19 Destekçi Destek

Yorumlar

Keşke yolda sevmedigim birini gördüğümde ben de lor gibi saklanabilsem😂 Afiyet olsun 🤗

05 Eki 20 üye tarafından: • Derya-G 🌸

Hiç güleceğim yoktu 😂😂 Teşekkür ederim

05 Eki 20 üye tarafından: nalkan0


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nalkan0 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nalkan0 Günlüğü, 05 Eki 20

Yorum Gönder

nalkan0 Kilo Geçmişi