552😋
|
1940 kcal
|
Yağ: 87,82g | Prot: 150,00g | Karb: 129,70g.
Kahvaltı: Polonez Hindi Füme XL , Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Zeytinyağı, Amigo Çiğ Badem, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Kelebek, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), İskender Kebap. Aperatifler/Diğer: XRoll Kakaolu Kremalı Sandviç Bisküvi, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Latte Kahve, BAYVİTAL Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
|
2188 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 53 dakika, HIIT - 12 dakika, Fitness (Egzersiz) - 47 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 18 dakika, Uyku - 6 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|