Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
katerinapurry
Günlük
11 Eki 20
katerinapurry Günlüğü, 11 Eki 20
katerinapurry Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Ekim 2020:
1481 kcal
Yağ: 52,43g | Prot: 122,46g | Karb: 128,78g.
Kahvaltı:
Koska Sade Tahin Helva, Tereyağı, Mis Köy Peyniri, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Namet Pastırma, Yumurta.
Öğle Yemeği:
Nektarin, Hindistan Cevizi, Pınar Laktozsuz Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi 🌾.
Akşam Yemeği:
Zeytinyağı, Tereyağı, Yayla Basmati Pirinç, Karışık Yeşil Salata, Banvit Hindi Pirzola.
Aperatifler/Diğer:
Pınar Laktozsuz Süt .
devamı için...
2085 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat ve 54 dakika.
devamı için...
28 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyetle Cansev🥰👌
13 Eki 20 üye tarafından:
Mavili~✨
Afiyetle Cansev 🤗👋
13 Eki 20 üye tarafından:
Sportf_06 🖤🤍
Teşekkür ederim Yıldız 🤗🌼
13 Eki 20 üye tarafından:
katerinapurry
Teşekkürler Emin 😊🙋🏻♀️
13 Eki 20 üye tarafından:
katerinapurry
o yediğiniz sarı nimet nedir acaba
13 Eki 20 üye tarafından:
serpilsuu
Zerdeçallı basmati pilavı
13 Eki 20 üye tarafından:
katerinapurry
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
katerinapurry Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle