Demir seyma Günlüğü, 19 Eki 20

Demir seyma Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ekim 2020:

934 kcal

Yağ: 25,84g | Prot: 42,63g | Karb: 137,57g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Namet Hindi Füme, Şekersiz Çay, Mis Lor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kahvaltılık cacık. Akşam Yemeği: Sebze ve Domates Soslu Spagetti. Aperatifler/Diğer: Çerezya Soslu Mısır, Pakmaya Keşkül . devamı için...

1295 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

hiçbirşey yapma yarın kaldığın yerden devam et cinayet işlemedin arada bu tür kaçamaklar olur zaten 54 kg sın kaybettiğinde kazandığında bir şey yok devamm

19 Eki 20 üye tarafından: serhatbyr


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Demir seyma Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Demir seyma Günlüğü, 19 Eki 20

Yorum Gönder

Demir seyma Kilo Geçmişi