Demir seyma Günlüğü, 27 Eki 20

Bi insanın baş ucu hep mi zerzavat dolu olur:d Ara öğünüm hepsini yemedim tabi

926 kcal Yağ: 34,36g | Prot: 37,49g | Karb: 122,80g.   Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Muratbey Lor Peyniri, Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Otlu Peynir. Akşam Yemeği: Fellah Köftesi. Aperatifler/Diğer: Muz, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Ev Yapımı Yoğurt, Tarçın, Ceviz, Fındık, Elma, Tat Chia Tohumu. devamı için...
1295 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

21 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Şeyma pişmanlık istiyor musun vereyim mi biraz 😌😌 
27 Eki 20 üye tarafından: HasanAkkus_
Afiyet olsun 👍🏻👍🏻 
27 Eki 20 üye tarafından: HasanAkkus_

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Demir seyma Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.