saglıklıbeslenecegim🥳 Günlüğü, 30 Eki 20

saglıklıbeslenecegim🥳 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Halley kutusunu porsiyon kontrolü için yulaf muz ceviz bal kakaoyla degerlendirdim buzluga attımda 1 dilimi kaç kalori onu çözemiyorum bi türlü 🤦‍♀️🤦‍♀️

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ekim 2020:

1092 kcal

Yağ: 46,42g | Prot: 28,55g | Karb: 151,67g. Kahvaltı: Çırpılmış Yumurta, Patlıcan Kızartması, Beyaz Ekmek, Yeşil Çay, Karnabahar Kızartması. Öğle Yemeği: Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Süt, Bal, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Ceviz, Muz. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

20 Destekçi Destek

Yorumlar

İcine ne koyduysan ayrı ayrı kalorisini hesapla kac parcaysa ona bol afiyet olsun

30 Eki 20 üye tarafından: tubissssss

Tubiş toplam 500 kalıri civarı sadece muz ve cevizi tarttım digerleri göz kararı ekledim 148 grm muz 22 grm ceviz 2 yemek kaşığı kakao 2 yemek kaşıgı süt 3 yemek kaşıgı yulaf 1 yemek kaşıgı bal ekledim kaç kalori 1 dilimi 🤦‍♀️🤦‍♀️

30 Eki 20 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

saglıklıbeslenecegim🥳 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

saglıklıbeslenecegim🥳 Günlüğü, 30 Eki 20

Yorum Gönder

saglıklıbeslenecegim🥳 Kilo Geçmişi