dndkksal Günlüğü, 03 Kas 20

15 gram simit ve 8 gram tahin pekmezle

472 kcal Yağ: 22,50g | Prot: 21,50g | Karb: 50,10g.   Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Elma, Susamlı Simit, Çerezya Ceviz İçi, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Tahin Pekmez. Akşam Yemeği: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). devamı için...

30 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Tahin pekmez kışın vaz geçilmezide, ah bide şu yoğun kalorisi olmasa🙂 
03 Kas 20 üye tarafından: ali.emre
Hic sormayın ya bir kaşıkcık tahin pekmez yerine bir ogunumu geçiriyorum bazen 🙄 
03 Kas 20 üye tarafından: dndkksal
Yani siz bilirsinizde bence tahin pekmez sevgini biraz azaltın, glisemik indeks olayları kalori olayları, ama haftada bir kere pazar kahvaltısındada kışın olmazsa olmazı🙂 şimdiden afiyet olsun 🙂 
03 Kas 20 üye tarafından: ali.emre
8 gramin hepicigini yemedim bile cok degil bence ya 🙄 iki kare cikolata degil 
03 Kas 20 üye tarafından: dndkksal
Yahu bende senin sayfana bakamdan yazıyorum saf Saf😂😂😂 sen ye 100 gr ye ne olucak sanki, hatta bizde ev yapımı pekmez var yollayım size doya doya yiyin, sıfır katkı. Bilemedim pardon yani🙂 
03 Kas 20 üye tarafından: ali.emre
Ahahha çok güldüm bu yazdığınıza 😂😂 çok teşekkürler ben de dikkat ediyorum organik olmasina  
03 Kas 20 üye tarafından: dndkksal

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


dndkksal Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.