Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
dndkksal
Günlük
03 Kas 20
dndkksal Günlüğü, 03 Kas 20
dndkksal Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
15 gram simit ve 8 gram tahin pekmezle
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Kasım 2020:
472 kcal
Yağ: 22,50g | Prot: 21,50g | Karb: 50,10g.
Kahvaltı:
Haşlanmış Yumurta, Elma, Susamlı Simit, Çerezya Ceviz İçi, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Tahin Pekmez.
Akşam Yemeği:
Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz).
devamı için...
30 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tahin pekmez kışın vaz geçilmezide, ah bide şu yoğun kalorisi olmasa🙂
03 Kas 20 üye tarafından:
ali.emre
Hic sormayın ya bir kaşıkcık tahin pekmez yerine bir ogunumu geçiriyorum bazen 🙄
03 Kas 20 üye tarafından:
dndkksal
Yani siz bilirsinizde bence tahin pekmez sevgini biraz azaltın, glisemik indeks olayları kalori olayları, ama haftada bir kere pazar kahvaltısındada kışın olmazsa olmazı🙂 şimdiden afiyet olsun 🙂
03 Kas 20 üye tarafından:
ali.emre
8 gramin hepicigini yemedim bile cok degil bence ya 🙄 iki kare cikolata degil
03 Kas 20 üye tarafından:
dndkksal
Yahu bende senin sayfana bakamdan yazıyorum saf Saf😂😂😂 sen ye 100 gr ye ne olucak sanki, hatta bizde ev yapımı pekmez var yollayım size doya doya yiyin, sıfır katkı. Bilemedim pardon yani🙂
03 Kas 20 üye tarafından:
ali.emre
Ahahha çok güldüm bu yazdığınıza 😂😂 çok teşekkürler ben de dikkat ediyorum organik olmasina
03 Kas 20 üye tarafından:
dndkksal
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
dndkksal Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle