|
|
1579 kcal
|
Yağ: 52,58g | Prot: 73,23g | Karb: 208,20g.
Kahvaltı: Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Yumurta Sarısı, Bal, Eker Kaymak, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Sütaş Labne. Öğle Yemeği: Domatesler, Torku Doğal Yoğurt, Tereyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Fırında Patates, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek. Akşam Yemeği: Soğanlar, Torku Doğal Yoğurt, Turşu, Yayla Basmati Pirinç, Z.Yağlı Kuru Fasulye 🍛. Aperatifler/Diğer: Mısır Kavurga 🌽. devamı için...
|
|
2093 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 16 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 39 dakika, Uyku - 7 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerinapurry Kilo Geçmişi
|