ümmü🧚🏻‍♀️ Günlüğü, 17 Kas 20

geç kahvaltı😊

1356 kcal Yağ: 48,23g | Prot: 63,83g | Karb: 175,18g.   Kahvaltı: Zeytin, Marul, Fıstık Ezmesi, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Miskos Çekme Helva , Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Miskos Çekme Helva , Elma, Muz, Kavrulmuş Tuzsuz Kaju Fıstığı. devamı için...
2164 kcal Egzersiz: Eliptik Bisiklet - 27 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

39 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ümmü🧚🏻‍♀️ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.