saglıklıbeslenecegim🥳 Günlüğü, 23 Kas 20

bazı dr larda tam tersini söylüyor.soguk içince vücut ısıyla esıtlemek icin daha fazla kalori harcaniyormuş ve kilo veriliyormuş.ben cok soguk içemiyorum ya malesef yazin bile dolaptakı suyu ılık suyla karıstirip icerim 

Ben kışın bile dolaptan içerim sıcak içemiyorum hiç 🤦‍♀️ 

alakası bile yok su ılıkta, soğukta sağlıklıdır. kilo vermeye yardımcıdır.  

Ben de sez in dediği gibi biliyorum ve arttırıyorum banyoyu bitirirken soğuk suda durup bitirmek lazımmış🤷🏻‍♀️ 

duştan sonrada baya etkili soguk su onu uyguluyorum spordon sonra metobolizmayıda hızlandırıyo ama kafamı karıştırdı bide zayıf olup bu lafı söylese zayıftır demekki doğru bi bildigi var der uygulardım 🙄ama yapılı kendisi  

Soğuk su dahil soğuk içeceklerin sindirimi bozduğunu biliyorum yemekten yarım saat önce ve yedikten 2 saat sonrasına kadar soğuk bişeyler içilmeneliymiş bunu da fitekranda okudum, onun dışında bilemiyorum🙄 ben de dolaptan su içmeyi daha çok severim umarım bi faydası vardır şuan sadece boğazda gıcık yapıyor😬 

🤦‍♀️🤦‍♀️ Ben su içemicem artık eğer dogruysa  

Çinliler de kaynara yakın su icermiş.insanoglunun ömrü hep doğruyu aramakla gececek😁😁 

Çin’ler hepsi tahta gibi incecik ama 😂😂 kaynar sudanmı acaba  

Evet ya pandemide dünya haberlerini izliyorum çin ve japonyada hiç kilolu obez insan görmedim sokakları çekiyorlar, bi de bizim ülkede sokaklara bakın 

Özlemaries bizim ülke almış başını gidiyor bu aklıma yattı vallahi içiçem suyu sicak ama kaynar degil ılıklı içmeye çalişicam içeçigimide pek zannetmiyorum ama çok soguk ta tüketiyorum oglumda benden örnek aliyo soguk içiyo onun için alışmam gerek sanırım  

Ben çok susamadığım zamanlar hiç su içemem normalde.Diyet için gerekli olan 2 3 litreyi içmek işkence gibi gelir midem bulanır.Ama sıcak ya da ılıştırılmış su içebiliyorum diyet süresince de hep öyle içtim bana fayda etti 

soğuk su mideyi büzüştürüyo açlığı azaltıyo diyorlar sıcak su mideyi esneyip açlığı artırıyormuş.hangisine inanacağımızı şaşırdık.siz yine kendinizi dinleyin test edin en iyisi.birine iyi gelen digerine gelmiyor 

Soğuk su içmek belki şimdi farketmiceksiniz ama ilerde sağlık sorunları açar..Soğuk su içmek sağlıklı değil..Doktor dahi dese sağlıklı bulmuyorum..Su ılık içilir ne sıcak ne soğuk mideden dişlere kadar bir çok zararı vardır soğuk suyun..İkna olmayanlar araştırabilir.. 

Aybuke benim anne tarafıda baba tarafıda hep soguk su içer bende kendimi bildim bileli içiyorum bugüne kadar soguk su içip hasta olmadım ama eşimin ailesi içinçe hemen hasta oluyor herkesin bünyesi farklı sanırım onlara iyi gelmiyor  

Sez❤️ Evet bana iyi geliyor soguk su ama sadece diyet sürücinde çok tüketmeye özen gösteriyorum normalde toplasam 1 litre içerim günde ama dün hiç yaşamadıgım bişey oldu bilmiyorum soguk havadanmı soguk sudanmı kaynaklandı soguk suyu içinçe bir titreme bir üşüme bastı 1 saat boyunca üşüdüm titriyordum resmen hava çok sogukta degildi 24 dereceydi  

Mahrumemaytap peki ılıklı içinçe mide bulanması yapiyomu bende yapiyor  

Sağlıklı besleneceğim çok susamadığım zaman su içmekte benim midemi bulandırıyor ama sıcak ya da ılık suyu çay mantığınds düşünüp çok rahat içebiliyorum herkes farklı 

Knka ben yazın hep soğuk su içtim 10 kilo da verdim cok sıkıntı değil bnce soguk sıcak olarak bitki cayı içebilirsiniz ama kısın dolaptan içme cok hasta olursun  

Sevgibir kışında içiyorum 😬hasta olmuyorum çok şükür tşk ederim ❤️