Jale64 Günlüğü, 24 Kas 20

Bakalım bir haftada kaç kilo gidecek 

Sen yapabilirsin sana güveniyorum 👍🏻👍🏻 

😊 

👏🏻👏🏻 

2,5 kilo 

1 hafta sonra demisti dersin 😎😎 

İnşallah bakalım 

Daha düşük sayılar da görecek bu tartı inşallah 💪☺ 

Haftaya en az 1 kilo eksileceğine ben çok eminim  

İnşallah 👌🏻💪 

Aaayyy beni çok mutlu ettiniz ben kendime inanmazken sizin bana inanmanız çok güzel 🥰 

En önemlisi kendine inanman 🌼 Başlamak başarmanın yarısıdır unutma ☺🌸 

Ben tam 7 yıldır uğraşıyorum ama başaramadım böyle olunca insanın kendine inancı kalmıyor ki 

Bu tür şeyler süreklilik ister aslında. Ve ben de bu sürekliliği göstereceğimi sanmıyorum. Zaten çok da ilerisinde gözüm yok. Yok bel incecikmiş, popo çıkıkmış falan. Siz de çok sıkmayın kendinizi, sadece biraz olsun kilonuzu denge de tutmaya çalışın ve aşırı kilo almamaya çalışın. Aldığınızda da vermeye çalışın falan. Denge kurun yani. Nacizane fikrim 🙆🏻‍♀️☺ 

İşte o süreklilik bende yok çok aceleciyim hiç sabrım yok 

O zaman dediğim gibi dengelemeye çalış sadece. En azından 100 150 kilo değilsin öyle de düşün. Tabi kendini gaza da getirmeye çalış, kendine güven. Gerçekten istediğin zaman başaramayacağın şey yok, emin ol. 😊🌸 

Günaydın Arkadaşlar, hayatın ana amacına getirecek bir obez durumumuz yok işte bir birimize destek olarak mutlu olacağımız bir şeyler yapıyoruz. Sokakta görsek tanımayız birbirimizi ama yüreği ve yüzü güzel insanlarsınız iyi bir motivasyon oldu bu. Haftaya Salı sabahıda bunu tüm FS ye göstereceğiz. Che dermişki: Kayıp ettiğinde değil vazgeçtiğinde kayıp edersin Jale 7 yıldır vaz geçmediğine göre başaracaksın. Derya da bir sonraki hafta katılımcı olsun Jale Hakem böylece dönüşelim sonrasında siz ikiniz ben hakem vs vs  

Günaydın evet bir birimizi yolda görsek tanımayız ama bana inanmanız beni desteklemeniz o kadar kıymetli ki çooook mutlu ettiniz beni ben bu gazla oooooo dünyaları veririm 

Neden yiyoruz acaba, iyice düşünüp asıl nedenini keşfetmek lazım. Ve onun üstüne gitmek gerekiyor diye düşünüyorum  

Benimki psikolojik yemezsem bir daha yemek bulamayacağımı aç kalacağımı sanıyorum. Şeker de var bende sınırada gelmeden yemeliyim aksi halde deliriyorum. Yemek yemek ben de biraz sakinleştirici etkisi de yapıyor. İtiraf.com gibi oldu biraz