Jale64 Günlüğü, 25 Kas 20

Ve işte ilk 300 gram verilir . Ben bu işi başaracağım . İlk defa akşam geç yatmama rağmen evde olmasına rağmen çikolata yemedim. 🥳🥳🥳🥳🥳

---

1912 kcal

Yağ: 83,17g | Prot: 75,06g | Karb: 216,73g.   Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Ananas, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Barbunya. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...