katerinapurry Günlüğü, 05 Ara 20


1458 kcal Yağ: 65,67g | Prot: 83,71g | Karb: 133,32g.   Kahvaltı: Yumurta Sarısı, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Bağdat Hindistan Cevizi, Dola Hurma Özü, Tarçın, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi 🌾. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Cevizli Kabak Salatası, Kırmızı Lahana, Havuç, Marul, Zeytinyağı, Tereyağı, Mercimek Çorbası 🥣, Köfte 🧆🌯. Aperatifler/Diğer: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Mısır Kavurga 🌽, Muz. devamı için...
2024 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 21 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat ve 10 dakika. devamı için...

73 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Cansevim nasılsın Afiyet olsun .Lowcarbla aran nasıl 
05 Ara 20 üye tarafından: sayina55
Afiyetle canım 🤗 
05 Ara 20 üye tarafından: Tea_Mola
Sağol Handancım. Low carbla aram iyi diyelim iyi olsun 😅 Lolo yapıyor bana ama yılmıyorum 😂 Gayet iyi gidiyor. 2 gündür migrenim coştu çok bakamadım buralara. Sende durumlar nasıl? 
05 Ara 20 üye tarafından: katerinapurry
Bircancım teşekkür ederim 🤗💐 
05 Ara 20 üye tarafından: katerinapurry
Geçmiş olsun canım.Bende de iyi gidiyor 3 5 gramı bazen kaçırıyorum ama 50 gr da çok zor oluyor herşeyde var karb 
05 Ara 20 üye tarafından: sayina55
Afiyet olsun Cansev.👏🏻🤩👌 
05 Ara 20 üye tarafından: Kübra.V
Çok güzel bir zengin öğünü 🥰yummy 
05 Ara 20 üye tarafından: Ichigo-ichie
Geçti çok şükür sağol canım. 50 hiç yapamıyorum ben 🙈 Bu hafta en düşük net Karb 68'di. Çorba ve bakliyattan geliyor benim karblar hep. 
06 Ara 20 üye tarafından: katerinapurry
Teşekkür ederim Kübra 🤗 Hoşgeldin, yeni hesap mı bu? 
06 Ara 20 üye tarafından: katerinapurry
Afiyet olmuş cansev😇 menü çok güzel herkesin sevdiği şeyler 😇 
06 Ara 20 üye tarafından: gulcan112
Çok teşekkür ederim Cansev, hoş buldum. 🌸Evet , yeni hesabım. 😇 
06 Ara 20 üye tarafından: Kübra.V
Teşekkür ederim Gülcan 🤗 Oğlum tavuk görmek istemiyorum artık diyor 😅 Arada değişiklik yapıyoruz mecbur. 
06 Ara 20 üye tarafından: katerinapurry
Hayırlı olsun Kübra 🤗💐 
06 Ara 20 üye tarafından: katerinapurry
Çorba içmiyorum bu ara 
06 Ara 20 üye tarafından: sayina55
Çorba seviyorum ben. Çorbasız ve sebzesiz bir hayat düşünemiyorum. Sürekli tavuk, hindi yapıyormuşum gibi görünse de, arada bıkkınlık geliyor ve sebze yemeği de yapıyorum. 
06 Ara 20 üye tarafından: katerinapurry
Çorba bende severim ama her sofrada şart olmuyor önceden çay şarttı ama onu da içemiyorum .Sebze yemeğim olur benim de.Yalnız bugün karbonu sabah da az tuttum ki akşama ufak bir kaşarlı yulaf unlu krep yapıp ekmek niyetine yiycem . 
06 Ara 20 üye tarafından: sayina55
Benim de canım krep çekiyor aslında ama abartırım diye korkuyorum 😁 Şekersiz çaya alışamadın herhalde hala. Umarım alışırsın. 
06 Ara 20 üye tarafından: katerinapurry
Ölçüsünü çok az tutcam Cansev eğer iki tane çıkarsa bşke sabaha bırakcam birini ve küçük küçük yapıp göz doyurmaya çalışcam.Şekerli çay kırmızı çizgim Cansev yılbaşında ilk yapacağım şey şekerli çayıma kavuşmak tabi bir günlük beylik sürecek 
06 Ara 20 üye tarafından: sayina55
Teşekkür ederim Cansev.🌸 
06 Ara 20 üye tarafından: Kübra.V
Afiyet olsun Handancım, benim için de ye o zaman 😅🤤 Ah yılbaşı ah, içimizde ne sevinç kaldı ne enerji. 
06 Ara 20 üye tarafından: katerinapurry

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


katerinapurry Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.