|
1 tk tahin 1 adet ceviz 1 trabzon hurması
|
1365 kcal
|
Yağ: 63,34g | Prot: 53,10g | Karb: 153,91g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Ayva Reçeli, Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Danet Hindi Füme, Havuç, Zeytin, Yumurta, Lor Peyniri, Pırasalı Börek, Kestane, Çay (Demlenmiş), Limon Suyu. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak, Karnabahar Kızartması. Aperatifler/Diğer: Kestane, Ceviz, Fıstık Ezmesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Trabzon Hurması, Eti Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Etimek, Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
|
2529 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik Bisiklet - 1 saat ve 11 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Nasıl oldu tadı aynısını yarın yapıcam kısmetse:)
06 Ara 20 üye tarafından: imüye
|
06 Ara 20 üye tarafından: ümmü🧚🏻♀️
|
06 Ara 20 üye tarafından: imüye
|
06 Ara 20 üye tarafından: ümmü🧚🏻♀️
|
furkan ne demek istediğini anlayamadım
07 Ara 20 üye tarafından: ümmü🧚🏻♀️
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|