50 sinden sonra bana kas yaptıran 💪💪💪😆😆😆 vücudumu şekle sokan😁😁😁 dambıl hazretleri sizin vücudunuza neler neler yapar allah bilir😃😃😃 merak etmeyin sixpack yapmıcam😏😏😏onun için yağ oranini yüzde 10 altına cekmek gerekiyor benimki 17 bu saatten sonra beli 80cm altına kilomu 65 lere hiç çekemem böle güzel sağlık lı yaşama devamm spor ve beslenme ilee💪💪💪🧿🧿🧿🤗🤗🙏🙏🙏
16 Ara 20 üye tarafından: serhatbyr
|
Örtmenim sporun yaşı yokmuş 😉😉🤗🤗🤗 teşekkür ederim sağlıklı yaşam ve sağlıklı yaşlanmak için elimizden gelen bu🙏🙏💪💪💪
16 Ara 20 üye tarafından: serhatbyr
|
16 Ara 20 üye tarafından: .Yağmur.
|
Oo tüm fatsecret kullanıcılarına rakip çıktı 🙈🙈🙈
16 Ara 20 üye tarafından: eylllllllllz
|
Yağmur teşekkürler 🙏🙏🙏🤗🤗🤗🧿🧿🌹🌹
16 Ara 20 üye tarafından: serhatbyr
|
Osdi senden tebrik aldiysam demekki doğru yoldayım eyvallah kardesim🙏🙏🙏🤗🤗🧿🧿🧿💪💪💪
16 Ara 20 üye tarafından: serhatbyr
|
Harika gözüküyorsun serhat abi 👍😎
16 Ara 20 üye tarafından: brkcm0
|
16 Ara 20 üye tarafından: tombik.77
|
Eylül yok prenses ben kendi çapımda yürüyen koşan azcikdq dambıl plank şınav mekik den başka birsey yapmiyorum😃😃😃 o rakipler lesli chole abla hareketleri yapanlarla gercekden body idmani yapanlar arasinda biz sağlık ve eğlence diyoruz💪💪💪💪💪😉😉🙋🙋🙋
16 Ara 20 üye tarafından: serhatbyr
|
Avukat hanım sizede maşallah 🧿🧿🧿 aman dikkat anoreksiya olma kilocuklar ucup gitmiş korumada dikkatli olll💪💪💪💪🙏🙏🙏
16 Ara 20 üye tarafından: serhatbyr
|
Brkcm teşekkür ederim spor sanırım yapan kişiye nankör davranmıyor ve 50 yaş ustun bonkör ve torpilli sende iyisin sağlık ve fit olmak icin devam her yaşta 💪💪💪💪🧿🧿🧿🙋🙋🙋
16 Ara 20 üye tarafından: serhatbyr
|
Süpersiniz Serhat bey 🤩 Maşallah size 🧿🧿🧿 gençler ağlıyorduuuu🤣🤣
16 Ara 20 üye tarafından: elayfi83
|
Masallah masallah devam abi🤩
16 Ara 20 üye tarafından: plastikdüşler
|
Gençlere adam 1 aydır kafasına göre dambilla oynasiyor adam pazu onlarin tabiri ile bisepsmi her neyse onu cikarmis damarlar bellinolmus adam 50 yasinda ama 40 gosteriyo bende yapayim deyip azcık motivasyon ve gaz verebilirsem mutlu olurum sevgili müdirem 🙏🙏🙏💪💪💪💪🧿🧿🧿🤗🤗
16 Ara 20 üye tarafından: serhatbyr
|
Ressamiçem cok teşekkürler prenses🙏🙏🙏🙏🧿🧿🧿🤗🤗🤗
16 Ara 20 üye tarafından: serhatbyr
|
Oralarda olma Osman vücut geliştirmenin musabık seviyesi hem zor hemde o dünya farklı bir dünya sadeceve sadec kasların için
16 Ara 20 üye tarafından: serhatbyr
|
Verin verin gaz verin🤩 işin sırrı dambılda mı.. Benim dambılım yok.. Kaç kiloluk almam lazım 🤔başlangıç için.. Bu konuları hiç bilmiyorum 🤦🏻♀️☺️
16 Ara 20 üye tarafından: elayfi83
|
Yasamamalisin bence o yuzden fit bakımlı sağlıklı olalim yeter bize sağlık lı yaş alip yaşlanmak benim hedefim🙏🙏🙏💪💪🧿🧿🧿🙋🙋🙋
16 Ara 20 üye tarafından: serhatbyr
|
Gercekden işin sırrı bence dambılda kadınlar 1 kg lik 2 kg lik olanlarla basliyor sanirim Osman mudire hanımın dambıl sorusuna bir elcevap lutfen🙏🙏🙏
16 Ara 20 üye tarafından: serhatbyr
|
Serhat abi seni de sixpackli göreceğimiz günler çok uzak değil sanki🤔☺
16 Ara 20 üye tarafından: FatmaGökalp
|