Jale64 Günlüğü, 17 Ara 20

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hamsi ve helva. Iımmm mis

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Aralık 2020:

2125 kcal

Yağ: 111,81g | Prot: 123,40g | Karb: 151,23g. Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Peynir. Öğle Yemeği: İçim Yarım Yağlı Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Ceviz, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Koska Fıstıklı Tahin Helva, Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...

50 Destekçi Destek

Yorumlar

😍😍😍😋 afiyet olsun!

17 Ara 20 üye tarafından: Kressida_14

Teşekkürler

17 Ara 20 üye tarafından: Jale64

O helvayı yediysen geçmiş olsun.

17 Ara 20 üye tarafından: Ali2759

Yedim ve evet geçti bana

17 Ara 20 üye tarafından: Jale64

Balık tan sonra tahinli bir tüketim balıktan daha fazla besin alınmasını sağlıyor

23 Oca 21 üye tarafından: dinçyürek

Gerçekten mi?

23 Oca 21 üye tarafından: Jale64

Evet özellikle fosfor olması lazım

23 Oca 21 üye tarafından: dinçyürek

Hiç bilmiyordum çok teşekkür ederim ben sadece tatlı tane ihtiyacı zannediyordum

23 Oca 21 üye tarafından: Jale64

🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️

23 Oca 21 üye tarafından: dinçyürek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 17 Ara 20

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi