ümmü🧚🏻‍♀️ Günlüğü, 19 Ara 20


1075 kcal Yağ: 48,51g | Prot: 62,18g | Karb: 103,76g.   Kahvaltı: Limon Suyu, Nevbağ Hurma Özü, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Beyaz Ekmek, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Lor Peyniri, Tereyağı, Yumurta, Dana Kavurma. Akşam Yemeği: Yoğurt, Köy Ekmeği, Etli Güveç. Aperatifler/Diğer: Fıstık Ezmesi, Ceviz, Kuru İncir. devamı için...
2076 kcal Egzersiz: Eliptik Bisiklet - 28 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ümmü🧚🏻‍♀️ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.