25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
565 kcal
|
Yağ: 34,54g | Prot: 48,60g | Karb: 15,52g.
Kahvaltı: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Keskinoğlu Yumurta. Öğle Yemeği: Chicken Nuggets, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|