ümmü🧚🏻‍♀️ Günlüğü, 26 Ara 20

ara öğün

1275 kcal Yağ: 57,35g | Prot: 53,05g | Karb: 140,15g.   Kahvaltı: Yörükoğlu Tel Peyniri , Süt, Sızma Zeytinyağı, Beyaz Un, Biber, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Pekmez, Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Akşam Yemeği: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Havuç, Köfte, Ayran Çorbası, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Hurma, Fıstık Ezmesi, Ayva. devamı için...
2058 kcal Egzersiz: Eliptik Bisiklet - 26 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ümmü🧚🏻‍♀️ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.