Kayıt Ol | Oturum Aç

FatSecret

Türkiye

- Ara:
- Yemekler
- Yemek Tarifleri
- Sağlık
- Üyeler

saglıklıbeslenecegim🥳 Günlüğü, 01 Oca 21

saglıklıbeslenecegim🥳 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

🌝günaydın millet sabahın erken saatinde 40 dk yağ yakıcı hıtt cardio yapıldı bu atılan terin görünmiyen kısmı başımdan aşagı birkova su dökküldü sanki 😂sırılsıklam oldum biraz zorlu geçti mide dolu olduğu için ama yılmadım ayaktayım 💪

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ocak 2021:

964 kcal

Yağ: 33,08g | Prot: 46,31g | Karb: 123,23g. Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Zeytin, Salatalık, Çırpılmış Yumurta, Limonlu Su. Öğle Yemeği: Muz, Nar, Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bulgur Pilavı, Cacık. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Sade Maden Suyu, Limon Suyu, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

6 Destekçi Destek

1 - 20 / 24

Yorumlar

gunaydin kuzum tebrik ederim erkin kirbac mi yaptin

01 Oca 21 üye tarafından: Gizem Duymz

Evet canım dün paylatıgım 3 videosunu yaptım 😘🤗

01 Oca 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳

Keske ben de yapabilsem😭belimin agrisi gecmedi dhaa

01 Oca 21 üye tarafından: Gizem Duymz

İşin zor ozmn inşllah hemencik düzelirsin sıcak suyla ovala bide zeytin yagı ısıtıp masaj yap yumuşatır iyi gelir

01 Oca 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳

Sicak su torbasi koydum bakalim ins gecer

01 Oca 21 üye tarafından: Gizem Duymz

Sicak su torbasi koydum bakalim ins gecer

01 Oca 21 üye tarafından: Gizem Duymz

İnşllah canım 🤲🤲geçmiş olsun 🙏🏻

01 Oca 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳

Tsk ederim cnm millet spor yapunca benimde kalkup yapasim geliyo🥰

01 Oca 21 üye tarafından: Gizem Duymz

😂😂 aboww sakın deneme bende hastayken öyle görüp dayanamayıp yapasım geldi kalkıp yaptım antremanın yarısında öksürük tutunca kustum 😂 deneme kız daha kötü olursun ileşince yaparsın

01 Oca 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳

Iyilesmeyi 4 gozle bekliyorum😄😄😁😁

01 Oca 21 üye tarafından: Gizem Duymz

Bu 3 videoyla kac kalori yaktin cnm

01 Oca 21 üye tarafından: Gizem Duymz

🤔 ona bakmadım canım aklıma gelmedi bakmak ama 400 fln yakılmıştır

01 Oca 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳

Iyi yakmissin tebrik ederim

01 Oca 21 üye tarafından: Gizem Duymz

Tşk ederim daha bunın akşam antremanıda var 😂

01 Oca 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳

Fazla zorlama snde kendini

01 Oca 21 üye tarafından: Gizem Duymz

Bişey olmaz canım 😂 alışmıştım geri alışırım

01 Oca 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳

Insan herseye alisiyo bunami alisamiyacak sende haklisin cnm

01 Oca 21 üye tarafından: Gizem Duymz

❤️😘

01 Oca 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳

Sözünün hakkını vermişsin👏💪😅 çok guzel

01 Oca 21 üye tarafından: toprak1111

😂😂 valla ölüp dirildim 😂toprak çok zor oldu bayadır yapmayınca dün yediklerim midemi yakiyordu midemi bulandırıyodu 😂plank sırasında bittim mide yanmasından bidaha tövbe okadar yemicem

01 Oca 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳

Sonraki>>


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

saglıklıbeslenecegim🥳 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Uygulamayı al

Marka Listesi Bize Ulaşın

İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir

© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.