Jale64 Günlüğü, 09 Oca 21

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yufkadan lahmacun ( azıcık fazla kaçırmış olabilirim)

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ocak 2021:

2655 kcal

Yağ: 92,12g | Prot: 111,37g | Karb: 341,89g. Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tereyağı. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt, Bal, Muz, Ceviz, Nestle Kakao. Akşam Yemeği: Lahmacun, Sütaş Ayran. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...