iamastm Günlüğü, 18 Oca 21


1146 kcal Yağ: 54,71g | Prot: 45,39g | Karb: 120,69g.   Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Havuç, İçim Süzme Peynir, Zeytin. Öğle Yemeği: Dost Devam Sütü, Elmalı Kurabiye, Damla Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. devamı için...

11 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


iamastm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.