dilaratahincioğlu Günlüğü, 18 Oca 21

dilaratahincioğlu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bugün beslenmeme dikkat edesim gelmedi🥺 bir şey de yemek istemedim. Sadece kahve içtim ve yogurtlu sebze yedim. Size de arada oluyor mu? Kilo verdikçe bir şey yemek istememek...🎈

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ocak 2021:

1037 kcal

Yağ: 54,31g | Prot: 54,99g | Karb: 85,39g. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Akşam Yemeği: Sarelle Fındık Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Hurma, Fıstık Ezmesi. devamı için...

35 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Kilo verdikçe insulinin düzene giriyor ve açıkmıyorsun 👌🏻 ama biraz karbon ve seker alırsan yine dalgalanma olur sürekli acıkırsın 👌🏻az yemek az insulin az acıkmak demek 😁bol şans 😇

18 Oca 21 üye tarafından: Tea_Mola

Ben şunun farkına vardım çoğu zaman acıktığım için yemek yemiyor musum

18 Oca 21 üye tarafından: lafolsun1

Tesekkurlerr.....💕

18 Oca 21 üye tarafından: dilaratahincioğlu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dilaratahincioğlu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dilaratahincioğlu Günlüğü, 18 Oca 21

Yorum Gönder

dilaratahincioğlu Kilo Geçmişi