seraptaş Günlüğü, 20 Oca 21


1315 kcal Yağ: 52,02g | Prot: 54,00g | Karb: 207,39g.   Kahvaltı: Yulaf Kepeği, Muz, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Ceviz, Muz, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Tarçınlı. Öğle Yemeği: Dardanel Tahıllı Ton Balığı. Akşam Yemeği: Uneller Tam Buğday Lavaş. devamı için...
-2147483648 kcal Egzersiz: Pilates - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


seraptaş Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.