SelcukAyoglu Günlüğü, 20 Oca 21

SelcukAyoglu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Spor kazası değil, antalyalının kar oynaması 😂😂 sol bilek kırık 1 ay kullanım dışı ama yürüyüşe devam hedef daha yakın. 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ocak 2021:

1697 kcal

Yağ: 109,81g | Prot: 58,11g | Karb: 125,24g. Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Kühne Kornişon Turşusu , Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Çerezya Çiğ Fındık. devamı için...

37 Destekçi Destek

Yorumlar

Geçmiş olsun karzede 😁🙏🏻

20 Oca 21 üye tarafından: Tea_Mola

Teşekkürler

20 Oca 21 üye tarafından: SelcukAyoglu

haha gecmis olsun hocam 😁 yüzünüzdeki gülümseme de daim olsun 👍💪

20 Oca 21 üye tarafından: OlcayUzun

Geçmiş olsun ☺️ah bu kar nelere sebebiyet veriyor🙃

20 Oca 21 üye tarafından: SeMrAa44

Geçmiş olsun, ben de bir Antalya'lı olarak kar görgüsüzlüğünden dolayı ayağımı incitmiştim. :D aman dikkat

20 Oca 21 üye tarafından: gulerchen

Gecmıs olsun selcuk bey

20 Oca 21 üye tarafından: esinistan

Geçmiş olsun. Demek ki Antalya'da yagmaması hayırlı olanmış😅 yoksa bütün Antalya bu hale gelebilir 😁

20 Oca 21 üye tarafından: rucpak

Geçmiş olsun hocam, tez zamanda iyileşirsiniz inşallah 🤗

20 Oca 21 üye tarafından: Muhammet İskender

Hepinize çok teşekkürler 🙏🙏

20 Oca 21 üye tarafından: SelcukAyoglu

Geçmiş olsun cidden kardan mı bu hale geldiniz ahah 😅

20 Oca 21 üye tarafından: Ayferossss

geçmiş olsun

20 Oca 21 üye tarafından: atillahallac

geçmiş olsun 🙋

20 Oca 21 üye tarafından: ภᎥլüꊰꂅᏒ

çok çok geçmiş olsun

20 Oca 21 üye tarafından: ozgrkk

geçmiş olsun ne kadar pozitifsiniz ne güzel

21 Oca 21 üye tarafından: beratzirek2009

Tekrar teşekkürler @ayferkaradogan bileğim düşünce böyle oldu. Suratım doğuştan 😂😂

21 Oca 21 üye tarafından: SelcukAyoglu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

SelcukAyoglu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

SelcukAyoglu Günlüğü, 20 Oca 21

Yorum Gönder

SelcukAyoglu Kilo Geçmişi