nalkan0 Günlüğü, 24 Oca 21

nalkan0 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Biraz geç kaldım ama ben spora 💪 kendi yazdığım programla bakalım neler çıkacak 🤷‍♀️

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Ocak 2021:

2661 kcal

Yağ: 122,34g | Prot: 114,40g | Karb: 291,90g. Kahvaltı: Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Yeşil Biber, Penguen Haşlanmış Kuru Fasülye. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Yeşil Biber, Penguen Haşlanmış Kuru Fasülye, Erişte. Aperatifler/Diğer: Bisküvili Pasta, Kumkuat lı kurabiş. devamı için...

81 Destekçi Destek

Yorumlar

kolay gelsin

24 Oca 21 üye tarafından: ozgrkk

Teşekkür ederim 🤗

24 Oca 21 üye tarafından: nalkan0

🧿🧿🧿🧿💪💪💪💪✌️✌️🕺🕺🕺🕺

24 Oca 21 üye tarafından: serhatbyr

kolay gelsin

24 Oca 21 üye tarafından: ozgrkk

🧿🧿

24 Oca 21 üye tarafından: Tea_Mola

🤗🤗🤗🤗🤗🤗

24 Oca 21 üye tarafından: nalkan0

Harika

24 Oca 21 üye tarafından: koraycetiner

Azmin zaferi diyosun👏👏

24 Oca 21 üye tarafından: C@nC

Bu ara boğazımı tutabilsem kesinlikle azmin zaferi olacak 😂

24 Oca 21 üye tarafından: nalkan0

Valla benim gördüğüm bi başarı sahnesi var. Böyle devam👍

24 Oca 21 üye tarafından: C@nC

Umarım güzel sonuçlar alırsınız uzın solukşu bir maraton olacak sabırla disiplinli bir şekilde devam edin emekleriniz karşılıksız kalmaz.. Vücudunuzla barışık olduğunuz sağlık dolu günler dilerim 🔥💯💪😍🧿

22 Şub 21 üye tarafından: lupin48


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nalkan0 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nalkan0 Günlüğü, 24 Oca 21

Yorum Gönder

nalkan0 Kilo Geçmişi