Jale64 Günlüğü, 13 Şub 21

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Iııımmmm ellerime sağlık

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Şubat 2021:

1489 kcal

Yağ: 62,36g | Prot: 63,40g | Karb: 173,43g. Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kivi Meyvesi, Ananas, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Pişmiş Brüksel Lahanası, Eker Süzme Yoğurt, Balkabağı Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...