SelcukAyoglu Günlüğü, 17 Şub 21

SelcukAyoglu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Sadece 1 kez akşam yemeğinde kuşbaşılı kaşarlı pide yedim nasıl bir ödem yaptıysa 1.5 kilo fazla çıktı bu sabah. Bugün o ödemi atıcam diye 15km yürüyüp bir de pırasa ya adadım kendimi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Şubat 2021:

1001 kcal

Yağ: 54,16g | Prot: 44,49g | Karb: 88,15g. Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Pırasa, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Sucuk. devamı için...

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Sorma ben de hata yaptım tatlıyı kaçırdım yapısı gereği de aşırı şişen biriyim hem tartı da 1 kilo fazla çıktım bu önemli değil ama aşırı şiştim bu rahatsız edici :/

17 Şub 21 üye tarafından: evrendekiyolcu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

SelcukAyoglu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

SelcukAyoglu Günlüğü, 17 Şub 21

Yorum Gönder

SelcukAyoglu Kilo Geçmişi