datsnisa Günlüğü, 17 Şub 21

datsnisa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Şubat 2021:

1586 kcal

Yağ: 64,53g | Prot: 66,96g | Karb: 170,82g. Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Migros Labne, Kivi Meyvesi, Altınkılıç Kefir Sade, Ülker Altınbaşak Light, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Acılı Ezme, Rakı, Zeytinyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Karışık Yeşil Salata, Çupra. Aperatifler/Diğer: Elma, Muz. devamı için...

Destek

Yorumlar

Cheating meal af 🌿

17 Şub 21 üye tarafından: datsnisa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

datsnisa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

datsnisa Günlüğü, 17 Şub 21

Yorum Gönder

datsnisa Kilo Geçmişi