|
"Allah’ın rızası ve cennet nimetleri sabredenlerin, doğruluktan şaşmayanların, huzurda boyun bükenlerin, hayra harcayanların ve seher vakitlerinde istiğfar edip yalvaranlarındır." (Âl-i İmrân, 3/17)
|
2980 kcal
|
Yağ: 117,37g | Prot: 127,75g | Karb: 355,29g.
Kahvaltı: Domatesler, Yeşil Biber, Dereotu, Yeşil Zeytin, Reçel Konserveleri, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Yumurta, Mis Köy Peyniri, Dana Kavurma. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Peynirli Pizza (36 cm, Kalın Kabuklu). Aperatifler/Diğer: Muz, Portakal, Tadım Fındıklı Bar , Ülker Probis (75g), Ülker Bitter Çikolata %60. devamı için...
|
|
2988 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 45 dakika, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Kardiyo (Cardio) - 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|