fat.3458 Günlüğü, 22 Şub 21

fat.3458 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

600 kalorilik saglıklı kahvaltım. 30+5 hafta olduk :))

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Şubat 2021:

1693 kcal

Yağ: 87,00g | Prot: 105,75g | Karb: 128,12g. Kahvaltı: Kuşburnu Marmelatı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Beyaz Peynir, Zeytin, Siyah Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Dana Etinden Yapılan Köfte, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Akşam Yemeği: İçim Light Süt, Antep Fıstığı, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Fındık, Turp, Tatlı Kırmızı Biber, Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Kızılay Doğal Maden Suyu, Portakal. devamı için...

67 Destekçi Destek

Yorumlar

karatay diyeti mi uyguluyorsunuz😅

22 Şub 21 üye tarafından: おtombulkuş

nasıl600 daha az olmalı

22 Şub 21 üye tarafından: dndndldkzşd

Tombulkuş diyet yapmiyorum saglikli besleniyorum 31 haftalik hamileyim cunku.

22 Şub 21 üye tarafından: fat.3458

Dndndl kusburnu marmelati da var orada. Valla hesapladim program tam 600 kalori gosterdi. Inşallah sizin dediginiz gibi daha azdir 🙂

22 Şub 21 üye tarafından: fat.3458

insallah bende yaşarım o günleri afiyet olsun ☺️

22 Şub 21 üye tarafından: bekhamal

Bekhamal tesekkurler 🙂

22 Şub 21 üye tarafından: fat.3458

600 olması mümkün değil bence

22 Şub 21 üye tarafından: celebihalit21

600 kalorilik birşey göremiyorum acaba bunlar haricinde başka birşey mi var🙂

23 Şub 21 üye tarafından: bitterçikolataaa

esma.35 burası 600 kaloriyse ben günde 5000 alıyorum da fark etmiyorum

23 Şub 21 üye tarafından: dndndldkzşd

Sonradan fark ettim arkada marmelat var😁 O yüzden normal bence

23 Şub 21 üye tarafından: bitterçikolataaa

Soyledim marmelat varr diye.

23 Şub 21 üye tarafından: fat.3458

ne marmelatı 🤤

23 Şub 21 üye tarafından: dndndldkzşd

Kusburnu marmelati

23 Şub 21 üye tarafından: fat.3458


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fat.3458 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fat.3458 Günlüğü, 22 Şub 21

Yorum Gönder

fat.3458 Kilo Geçmişi