saglıklıbeslenecegim🥳 Günlüğü, 23 Şub 21

saglıklıbeslenecegim🥳 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Akşamıda 175 grm içli köfte ve 345 grm karnıbahar kızartması yiyerek günü 18:00 da 1.517 kalori alarak kapatiyorum bakalım yarın vücüt ne tepki vercek 🙄akşam yemeği yemicektim aslında aç değildim ama 600 kaloride kalmıyım diye 1.517 le tamamladım sonradan dank dedi 😂az aldığım

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Şubat 2021:

1519 kcal

Yağ: 91,91g | Prot: 55,80g | Karb: 130,78g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Salatalık, Domatesler, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Muz, Karpuz, Ceviz. Akşam Yemeği: İçli Köfte, Karnabahar Kızartması. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay. devamı için...

9 Destekçi Destek

Yorumlar

5 tane de bana at suya 😬😅😅 afiyet 👍

23 Şub 21 üye tarafından: toprak1111

🙈valla geçen günden kalmaydı toprak buzluğa atmıştık 20 tane fln kalmıştı 😅3 adet yedim tşk ederim 😊

23 Şub 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳

Anladım kalmadı😢😅 neyse şifa olsun sporda erit me olsun 😅

23 Şub 21 üye tarafından: toprak1111

😂😂 üzülme toprak bidahaki sefere ayırırım payını 😅ayıp ettin 🤣

23 Şub 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳

afiyet olsun

23 Şub 21 üye tarafından: Ramona'nın Dünyası

Tşk ederim fatmacım ☺️😊🤗❤️

23 Şub 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳

Eyvallah 🙌 hadi bakalım 😅

23 Şub 21 üye tarafından: toprak1111

🙏🏻🙏🏻😊😊

23 Şub 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

saglıklıbeslenecegim🥳 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

saglıklıbeslenecegim🥳 Günlüğü, 23 Şub 21

Yorum Gönder

saglıklıbeslenecegim🥳 Kilo Geçmişi