Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
saglıklıbeslenecegim🥳
Günlük
26 Şub 21
saglıklıbeslenecegim🥳 Günlüğü, 26 Şub 21
saglıklıbeslenecegim🥳 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Kahvaltı 382 kalori ara öğün 88 akşam yemeği 1000.54 kalori toplam bugün alınan 1.504 💪kapanış 18:30 ara öğünde elma yedim akşam ise 100 grm patates kızartması 200 grm karnıbahar kızartması 100 grm yoğurt 68 grm lahana sarma 168 grm yaprak sarma kaloriler dolmayınca 8 grm bitter çikolata yedim 🙈
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Şubat 2021:
1504 kcal
Yağ: 85,35g | Prot: 58,05g | Karb: 161,25g.
Kahvaltı:
Yetkinler Yağlı Kaşar Peyniri, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Danone Kakaolu Süt.
Öğle Yemeği:
Kırmızı Lezzetli Elma.
Akşam Yemeği:
Ülker Bitter Çikolata %60, Yaprak Sarma, Lahana Sarması, Patates Kızartması, Karnabahar Kızartması, Dost Tam Yağlı Yoğurt.
Aperatifler/Diğer:
Doğadan Yeşil Çay(Sade).
devamı için...
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun Nergis 🙂👍
26 Şub 21 üye tarafından:
Alper_89
Tşk ederim alperr 😊
26 Şub 21 üye tarafından:
saglıklıbeslenecegim🥳
Afiyet olsun akşam baya binlemişsin😅😅🙌
26 Şub 21 üye tarafından:
toprak1111
Tşk ederim toprak evet akşam öyle oldu malesef yarın tartıya yansırmı acaba 🙈
26 Şub 21 üye tarafından:
saglıklıbeslenecegim🥳
Valla benim 300 yansımış 🙈😣😅
26 Şub 21 üye tarafından:
toprak1111
Haftadamı 300 yoksa bir kaç gün demi alındı 300 grm bence yine normal almişsın dengelersin yakarsın sen 💪💪
26 Şub 21 üye tarafından:
saglıklıbeslenecegim🥳
Haftada alındı ama 75 altı olması güzel 👍😅 yarın yine bakacam
26 Şub 21 üye tarafından:
toprak1111
😅😅hedef 75 ama 74 te geziniyon 😂73 düşersen hiç şaşırmam
26 Şub 21 üye tarafından:
saglıklıbeslenecegim🥳
Olabilir 71 e kadar yolu var 😬😅😅
26 Şub 21 üye tarafından:
toprak1111
😂😂ne kadar zayıf okadar iyi diyorsun yani katılıyorum ☝️💪
26 Şub 21 üye tarafından:
saglıklıbeslenecegim🥳
😅benim gardirop yenilemem şart hiç bişey olmuyor artık içinde kayboluyorum 🙈 😬😬😅en iyisini yapmışsın kilo vermekle 💪kendimize ve vücüdumuza yaptığımız en güzel his güven mutluluk bence bol bol giy 😂 ztn yazın giy çikar giy çıkar modundayız 😅sıcaktan
26 Şub 21 üye tarafından:
saglıklıbeslenecegim🥳
Aynen valla bide Akdeniz olunca bölge 😬😬 sende 55 gel de bari 😅😅
26 Şub 21 üye tarafından:
toprak1111
😅nasıl yani 55 🤔🙈anlamadım 😂
26 Şub 21 üye tarafından:
saglıklıbeslenecegim🥳
55 kiloya gel demek istedim 🙄😅😅
26 Şub 21 üye tarafından:
toprak1111
😅😅 bakıcam onu bana tartı değil ayna söylicek 🙈
26 Şub 21 üye tarafından:
saglıklıbeslenecegim🥳
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
saglıklıbeslenecegim🥳 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle