saglıklıbeslenecegim🥳 Günlüğü, 27 Şub 21

ara öğün 515 kaloriye değermi sizce bence değer 😋😋biraz fazla oldu ama neyseee 🤪

---

1575 kcal

Yağ: 85,16g | Prot: 66,16g | Karb: 165,08g.   Kahvaltı: Şekersiz Çay, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kızarmış Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Yetkinler Yağlı Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kurabiye. Akşam Yemeği: Otlu Peynir, Gözleme, Lahana Sarması. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay. devamı için...