|
442 kcal kahvaltı 💪🏻
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 44,27g | Karb: 86,41g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Yeşil Çay, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Peyman Çiğ Badem, Mercimek Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Simbat Mebrum Hurma , Tadım Gün Kurusu Kayısı . Akşam Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Sütaş Ayran, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|