|
Baksan insan olana yeter 1 dilim de ekmekle ... Ama ben niye normal değilim ya , somon ekmeği banıp yemedikten sonra doymuyorum, yanına da 1 tabak pilav offf...heke o esmer ekmekler nedir ya, 2 lokma, doyırmuyor da ıyyyy
|
1262 kcal
|
Yağ: 66,06g | Prot: 87,04g | Karb: 82,20g.
Kahvaltı: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yeşil Zeytin, Dost Yarım Yağlı Süt, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar. Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Badem, Starbucks Caramel Latte. Akşam Yemeği: Hamsi Buğulama, Limon Suyu, Soğanlar, Roka Marulu, Turp. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Üçüncü doz aşını oldun mu hocam 🧐
02 Oca 22 üye tarafından: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|