Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aysenurhanım
Günlük
25 Mar 21
aysenurhanım Günlüğü, 25 Mar 21
aysenurhanım Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
evvet bugunun raporuu :)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Mart 2021:
1058 kcal
Yağ: 60,62g | Prot: 81,55g | Karb: 46,83g.
Kahvaltı:
Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Cezerye, Sütlü Kahve.
Akşam Yemeği:
Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote.
Aperatifler/Diğer:
Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Simbat Gün Kurusu, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Amigo Antep Karası Üzüm .
devamı için...
2165 kcal
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
34 Destekçi
Destek
Yorumlar
+ biraz daha tavuk sote yedim 😂 + 4 badem+ 5-6 Antep fıstığı falan yedim 😂😂
25 Mar 21 üye tarafından:
aysenurhanım
Afiyet olsun canım 🥰😘
25 Mar 21 üye tarafından:
wukuu
Teşekkür ederim bebeğim 😍😍🥳
25 Mar 21 üye tarafından:
aysenurhanım
Çok temiz olmus canıım afiyet olsuun 🥰
25 Mar 21 üye tarafından:
Sedaanuur
Teşekkür ederim sedanurumm 🥰🥰😘♥️
25 Mar 21 üye tarafından:
aysenurhanım
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
aysenurhanım Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle