|
|
1737 kcal
|
Yağ: 78,85g | Prot: 84,56g | Karb: 156,38g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Pınar Labne, Çotanak Fındık Yağı, Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek. Öğle Yemeği: Bol Bol Ketçap Acılı, Hafif Bira, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Karnabahar, Torku Doğal Yoğurt, Banvit Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis. Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Ceviz, Havuç, Namet Hindi Füme, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Emin Çemeni Sıyrılmış Pastırma 🥓, Çotanak Fındık Yağı, Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek. Aperatifler/Diğer: Fit Haşhaşlı Limonlu Kek 🍰🍋, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Pınar Labne. devamı için...
|
|
1958 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerinapurry Kilo Geçmişi
|